Citazione Originariamente Scritto da trainer
addirittura perche'non fa'palestra sarebbero esagerato mangiare 150 gr carne la sera o pranzo piu'qualche altra pro inserita negli altri pasti......vuoi farle una dietina per diventare anoressica???? mozzato
vorrei che tu ti rispondessi da solo...quante proteine ci sono in 150gr di carne rossa? e in 200gr di pesce?

pensi che una donna abbia la stessa sintesi proteica di un uomo? (ma l'hai mai vista una donna da vicino?)

pensi che un non-atleta abbia lo stesso fabbisogno calorico\proteico di un atleta?

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và ad ingozzarti di torrnone va