ho voglia di qualcosa di dolce

[trainer]

Trainer somoja intendeva che un pranzo di soli carboidrati provoca un picco insulinico e quindi sensazione di fame impellente. E che tale situazione va risolta diminuendo i carbo e inserendo anche pro/grassi a pranzo, non tentando di bilanciare il totale aggiungendo un mucchio di prot lontane (cioè a cena).

MA lui si e'espresso male,intendeva dire che potrebbe togliere anche tutte le pro la sera,infatti se fosse come dici tu andrebbe anche bene,basterebbe aggiungere del formaggio alla pasta,e poi non ha premesso che mangia tutti i giorni pasta e chiaro che alternera',,,,ragazzi svegliatevi

[°°sOmOja°°]

MA lui si e'espresso male,intendeva dire che potrebbe togliere anche tutte le pro la sera,infatti se fosse come dici tu andrebbe anche bene,basterebbe aggiungere del formaggio alla pasta,e poi non ha premesso che mangia tutti i giorni pasta e chiaro che alternera',,,,ragazzi svegliatevi

se lui e ciaaaoo hanno capito evidentemente nn mi sono spiegato male. qui mi pare che l'unico che ha difficoltà con l'italiano sei tu.

ma poi usa un pò di logica...se gia la sera nn mangia carboidrati (o ne mangia pochissimi) secondo te potevo mai consigliarle di togliere del tutto le proteine a cena? e che sta digiuna?

mammamia treiner...nn ti accanire, la rabbia nn ti porta da nessuna parte..cerca di essere costruttivo piuttosto.

[trainer]

se lui e ciaaaoo hanno capito evidentemente nn mi sono spiegato male. qui mi pare che l'unico che ha difficoltà con l'italiano sei tu.

ma poi usa un pò di logica...se gia la sera nn mangia carboidrati (o ne mangia pochissimi) secondo te potevo mai consigliarle di togliere del tutto le proteine a cena? e che sta digiuna?

mammamia treiner...nn ti accanire, la rabbia nn ti porta da nessuna parte..cerca di essere costruttivo piuttosto.

no ti sei spiegato male e insisti ancora nel dire che 150 gr di carne sarebbero eccessivi per una ragazza quando invece e'normalita,considerando che segue una dieta pulita e non mangia schifezze e'certamente migliore inserire piu'calorie dalle pro anzicche'da carbo,tral'altro il suo obbiettivo e proprio quello di perdere peso quindi dovra'ridurre o sostituire qualcosa se vuole ottenere quel risultato.............somoio come al solito boccia sei la solita skiappa se seguisse i tuoi consigli da dott del biafra si ritroverebbe con una percentuale di grasso ancora piu'evidente,quel poco di massa che avra'va'conservata e'un minimo di pro le servono...........adesso baccati un'altro secchio umiliazioni

[°°sOmOja°°]

...adesso baccati un'altro secchio umiliazioni

le umiliazioni te le becchi tu con questo atteggiamento pseudo-aggressivo (+ che altro ridicolo)...che io definirei infantile

una porzione di pro che per la sera o il pranzo vanno piu'che bene

su questa frase nn dico nulla, visto che abbiamo ripetuto fino allo stremo che tutto va rapportato al soggetto e nn esiste giusto o sbagliato (anche se a me appare alquanto ovvio che caricare tutte le proteine della giornata in un pasto e mezzo [a colazione immagino nn beva + di un bicchiere di latte]nn sia quanto di + raccomandabile...ma evidentemente nn tutti ci arrivano)

[trainer]

le umiliazioni te le becchi tu con questo atteggiamento pseudo-aggressivo (+ che altro ridicolo)...che io definirei infantile


su questa frase nn dico nulla, visto che abbiamo ripetuto fino allo stremo che tutto va rapportato al soggetto e nn esiste giusto o sbagliato (anche se a me appare alquanto ovvio che caricare tutte le proteine della giornata in un pasto e mezzo [a colazione immagino nn beva + di un bicchiere di latte]nn sia quanto di + raccomandabile...ma evidentemente nn tutti ci arrivano)

un bicchiere di latte raccomando da chi???un tuo nuovo supervisore in palestra? non lo stabilisce nessuno comunque ha detto di prenderne una tazza e poi negli spuntini inserisce la frutta,puo'andare bene,basterebbe soltanto rivedere cio'che mangia per capire da cosa e'da questa fame di cose dolci........riguardo a te sei un libro aperto di cazzate,io scrivo per esperienza non per sentito dire,conosco tantissime ragazze che seguono diete assurde pur non muovendosi ma un minimo e'necessario per il sostentamento giornaliero non stara'mica sempre ferma,ragionaci un attimo ragazzino e fatti furbo anzicche'replicare fino alla nausea e confermare che sei uno stupido tieni beccati ancora una valanga di complimenti

[trainer]

su questa frase nn dico nulla, visto che abbiamo ripetuto fino allo stremo che tutto va rapportato al soggetto e nn esiste giusto o sbagliato (anche se a me appare alquanto ovvio che caricare tutte le proteine della giornata in un pasto e mezzo [a colazione immagino nn beva + di un bicchiere di latte]nn sia quanto di + raccomandabile...ma evidentemente nn tutti ci arrivano)[/QUOTE]
credi che tutti seguano la tua dieta,cioe'minestrina in brodo preparata dalla mamma

[°°sOmOja°°]

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