Citazione Originariamente Scritto da the rock75
se non liu fai allora cosa ti serve rafrorzare i lombari?
ad evitare di farsi male quando solleva anche una busta della spesa.

allenare intensamente l'addome e tralasciare i lombari crea scompensi.. e porta all'insorgere di problemi, tra cui dolori e facilità di infortunio.