ho voglia di qualcosa di dolce

[lacoccinella83]

[QUOTE=trainer]

Capisco fai bene,prova con i fiocchi di latte se non mangi il formaggio troppo grasso,li hai mai provati??se si quali usi???

si li ho usati qualche volta quelli della danone Vitasnella

[trainer]

[QUOTE=lacoccinella83]

si li ho usati qualche volta quelli della danone Vitasnella

brava ank'io uso quel tipo,lo puoi mangiare anche la sera,e cerca di non farti mancare mai una porzione di verdure sia a pranzo che a cena,cotte possibilmente a pranzo e le altre la sera,di tanto in tanto se ti capita anche una frittata con qualche bianco e un max di 2 rossi ci puo'stare,ovviamente la prepari su una teglia antiaderente