daccordo con te Jim, però se uno prende l abitudine di ritardare i pasti nel tempo il rischio si corre...se è una abitudine..o meglio il rischio che si corre è di non ottimizzare la crescita, per come la vedo io..magari mis baglio...e poi cmq, non dovrebbe essere ritardata per una questione semplicissima, per come la vedo io...se ritardi un pasto di parecchio, vai ad intaccare il glicogeno muscolare , e questo visivamente si traduce in un volume inferiore sul momento...ora questo non lo vogliamo negare vero? e se facciamo body building noi vogliamo essere sempre belli gonfi oppure no?..
solo questo volevo intendere
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