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Discussione: Recupero muscolare

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
    la mia intenzione e quella di aprire un thread sul recupero muscolare,al fine di trarne le opportune conclusioni,perche nonostante se ne sia parlato in mille threads di doms,recupero ecc e si sia concluso che i due fatti non sono collegati io non ho ancora capito quando un muscolo si possa definire"recuperato"

    ho letto che il recupero riguardi la saturazione del glicogeno,ma mi continuo a porgere una domanda
    se la sete indica il bisogno di acqua
    la fame il bisogno di cibo
    i dolori post-allenamento(doms)non saranno un messaggio dl corpo per dirci di non allenare quella parte?
    l'unico recupero muscolare e'una settimana bianca a madonna di campiglio,una sdraio nel bel mezzo della pista sciatorie li si che recuperi alla grande [c-|]

  2. #2
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    l'unico recupero muscolare e'una settimana bianca a madonna di campiglio,una sdraio nel bel mezzo della pista sciatorie li si che recuperi alla grande [c-|]
    lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care

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