dieta del preparatore

[trainer]

decisamente e magari con questa qualche risultato l'ottenevi quindi perche'affidarti ad uno scompetente???

[°°sOmOja°°]

anche se lo spuntino di sole proteine in polvere mi sembra una cazz....
(e nn dico di scioglierle nel latte )

[trainer]

non e'vero considerata lacolazione puo'andare se aggiungesse anche un po'di grassi buoni come arachidi

[°°sOmOja°°]

vuoi dire che secondo te se a colazione aggiungesse dei grassi buoni a colazione..

fare lo spuntino di sole proteine in polvere è ok?

hmm..ok

[trainer]

vuoi dire che secondo te se a colazione aggiungesse dei grassi buoni a colazione..

fare lo spuntino di sole proteine in polvere è ok?

hmm..ok

no i grassi aggiungi al 1 spuntino

[bruto]

grazie ragazzi altra domanda :secondo voi in che momento potrei rendere tribulus e zma che mi hanno regalato e quanti sgarri potrei fare grazie ancora

[trainer]

grazie ragazzi altra domanda :secondo voi in che momento potrei rendere tribulus e zma che mi hanno regalato e quanti sgarri potrei fare grazie ancora

dipende dallo sgarro,pero'a fine settimana ci puo'stare ma non strafare perche'poi per il recupero e'dura e io ne so'qualcosa

[bruto]

ed invece x il tribulus e lo zma quando?

[trainer]

ed invece x il tribulus e lo zma quando?

CREDO che vada preso almeno 3 ore prima dell'allenamento,ma nn vorrei dire cazzate informati