Citazione Originariamente Scritto da The land of Oz
cerco di trovare un giorno in più...
solo che poi non so che tabella usare perchè quelle che mi danno in palestra fanno schifo...
hai detto bene,spesso le tabelle sono uguali per molti,ma non tutti abbiamo le stesse esigenze e gli stessi obbiettivi e tanto piu'spesso e volentieri non sono personalizzate cioe'non fanno riferimento ai tuoi punti di forza e alle tue carenze,quindi sta a te capire dove compensare!!!!