la panca piana portando il bilanciere alla gola mi ha dato un buono stimolo della parte alta del petto
quasi più che fare la panca inclinata
Mr Italia
In Stretching
la panca piana portando il bilanciere alla gola mi ha dato un buono stimolo della parte alta del petto
quasi più che fare la panca inclinata
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo me non è normalissimo la posizione inclinata ti porta maggiormente a portare il bilanciere più sopra die capezzoli mentre in quella piana mi sembra un pò una forzatura.......
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