stavolta i costruttori di integratori non hanno colpe...io pensavoa ad qualche succo di frutta molto dolce o addirittura ad un po' di zucchero nell'acqua...(certo che di c... se ne sentono tante!!!).

ad esempio sugli aminoacidi si sprecano...dove mi alleno io tutti li prendono mezz'ora prima di allenarsi e mezz'ora dopo...ma servono mi chiedo/gli chiedo io?mi dicono che non ne prendono molti (mi sembrano sinceri)...ma allora a che servono?

mah!