Originally posted by CAP
a questo punto ho piu' "scuse"...!ho un'altra curiosità alimentare.ho letto da qualche parte che appena finito l'allenamento sarebbe il caso di bere qualcosa di particolarmente dolce prima di un pasto completo (carboidrati, proteine,...).è un altro falso mito o è utile?

comunque grazie a voi sto superando la mia fase di stallo nella crscita, mi riposo un po' di piu' rispetto alle mie abitudini e mi sento meno stanco e con piu' voglia il giorno in cui mi alleno!
falso mito non e una cosa obbligatoria anzi a volte lo stimolo senza intervento aiuta il corpo ad arrangiarsi e ad accelerare...............sempre che non sei proprio a zero anche se non credo sia possibile.............sti costruttori d'integrratori ne inventano una nuova ogni giorno per vendere ................