Citazione Originariamente Scritto da Daniele19
Di leg ext faccio 3 serie 10 rip a 70 kg.
Di squat (al multipower) faccio 2 serie 10 rip e metto 1 disco da 20 kg e 1 da 10 kg per parte.

è normale ciò? Dico questo perchè con quei kg lì, allo squat, sento proprio quasi di non farcela

Fatemi sapere cosa ne pensate, grazie
Possibile..anch'io avevo lo stesso problema all' inizio. Tutta la catena posteriore era debole (femorali inesistenti, glutei, ecc). Lascia stare il multipower e allenati con bilancere libero. Da 80 kg fai ne farai 50..almeno imparerai bene il movimento.