Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
io invece trovo potrebbe essere positivo.

la difficoltà sta nel programmare bene la dieta e gli allenamenti che dovranno muoversi in modo sinergico.
un'altra difficoltà è quella di rendersi conto dei propri progressi man mano che ci si muove, capire come reagisce il nostro corpo a determinati stimoli..questo in modo da massimizzare le 2 fasi.

diciamo + semplicemente che vorresti alternare periodi di dieta ipercalorica a periodi di dieta ipocalorica..
Esatto,anche perchè in un mese il grasso accumulato non può essere più di tanto,in più non c'è bisogno di fare i calcoli al millesimo della dieta di massa,basta non esagerare...e poi si può sfruttare il breve periodo di definizione per scaricare un pò l'allenamento.