Citazione Originariamente Scritto da siffrediantonio
ma non fà male alla cuffia dei rotatori fatto dietro? come anche la lat machine dietro la nuca... ?
ad essere sinceri anche io lo faccio dietro, e anche la lat...
o meglio...li faccio entrambi (nn di seguito), in effetti sono esercizi diversi.

buona parte della dannosita dipende dalla predisposizione personale, l'altra dalla mancanza di buon senso nel caricare eccessivamente e\o eseguirli in modo pietoso.