immaginavo.... magno male .

Troppa pasta ??
Troppa carne ?

Ho sempre mangiato cosi (a parte gli spuntini) e ho sempre mantenuto il peso che ho (o meglio i 74kg che avevo) , ho aggiunto l'allenamento e gli spuntini e sono arrivato a 78kg ( e i carichi per ora aumentano che penso sia comunque un parametro che tutti osserviamo per notare il progresso ).

Dove sbaglio maggiormente per voi ?