Citazione Originariamente Scritto da Daniele19
Di leg ext faccio 3 serie 10 rip a 70 kg.
Di squat (al multipower) faccio 2 serie 10 rip e metto 1 disco da 20 kg e 1 da 10 kg per parte.

è normale ciò? Dico questo perchè con quei kg lì, allo squat, sento proprio quasi di non farcela

Fatemi sapere cosa ne pensate, grazie

volete la soluzione al mio quesito?

Semplicemente, facevo male l'esercizio. Adesso, correggendomi, carico 100 kg al multipower faccio un 3*10-8-6 a salire 60-80-100 kg.
Mi sento soddisfatto