New, che ne pensate della mia dieta?

**user_del87452** · 15-01-2005, 01:55 PM

Che in ufficio mi rimarrebbe scomodo portarmi dietro il cartone del latte da 1 litro, misurarne 200 gr. e poi lasciare il latte a temperatura ambiente fino a quando torno a casa per rimetterlo in frigo. Tutto qua. Mentre un panino...

**CICCA** · 15-01-2005, 04:14 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Che in ufficio mi rimarrebbe scomodo portarmi dietro il cartone del latte da 1 litro, misurarne 200 gr. e poi lasciare il latte a temperatura ambiente fino a quando torno a casa per rimetterlo in frigo. Tutto qua. Mentre un panino...

Ah ok. Io mi son organizzato con uno shake e un piccolo contenitore per misurare i 30 Gr di proteine....

Ti spiego è anche meglio se mangio il prosciutto a colazione, perchè il mio spuntino è alle 10 e poi pranzando alle 12, non so se riuscire a mangiare pasta e carne dopo aver mangiato 150Gr di prosciutto alle 10...

**CICCA** · 15-01-2005, 04:21 PM

Ok grazie delle dritte, appena ho sviluppi ve li scrivo...

**user_del87452** · 15-01-2005, 05:10 PM

150 gr di prosciutto!!! Ma sei fuori? Che te ne fai di tutte quelle pro e soprattutto DI TUTTO QUEL SALE?

**CICCA** · 15-01-2005, 05:35 PM

è prosciutto magro, non so, dici che contenga lo stesso molto sale?

**°°sOmOja°°** · 15-01-2005, 06:41 PM

io nn capisco xkè postiate chiedendo consigli se poi consigli nn ne volete sentire.

la dieta è uno schifo..tantovale ingozzarsi a come ti capita, probabilmente raggiungi una ripartizione grassi\proteine\carboidrati + equilibrata.

**naoto** · 15-01-2005, 07:24 PM

Originariamente Scritto da somoja

io nn capisco xkè postiate chiedendo consigli se poi consigli nn ne volete sentire.

la dieta è uno schifo..tantovale ingozzarsi a come ti capita, probabilmente raggiungi una ripartizione grassi\proteine\carboidrati + equilibrata.

ma dai somo, non esagerare, lui ha premesso di non saperne niente di bb e alimentazione e poi mi sembra che è stato abbastanza educato e ha fatto domande sensate per un novizio.
Io comunque inviterei il nostro amico a farsi un giro per il forum e poi magari fare domande maggiormente mirate.

Se posso dire la mia le pro sono eccessive. Togli il latte (difficile da digerire, ti ingolfa lo stomaco per ore e togli pure le polveri che non servono a una mazza).
160 gr di tonno? Dai che non sei un eschimese, poi hai idea di quanti gr di pro contengano?
I carbo sono assurdamente bassi, non avendo grassi salutari la tua dieta ti porterà ad accumulare solo grasso.
Ciao

**CICCA** · 16-01-2005, 12:08 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

io nn capisco xkè postiate chiedendo consigli se poi consigli nn ne volete sentire.

la dieta è uno schifo..tantovale ingozzarsi a come ti capita, probabilmente raggiungi una ripartizione grassi\proteine\carboidrati + equilibrata.

Guarda che io non è che posto e me ne frego di quello che mi dite, ma cerca di capirmi, è la prima dieta che faccio, e mi sento "bombardato" di informazioni...Togli questo, metti quello , fai così ecc ecc... Quindi anche nella mia testa cè un po di casino, e sto solo cercando di ordinare le idee per fare la cosa giusta! Visto che vorrei dedicarmi seriamente a questa disciplina.

Ps vi do altri 2 dati che trovo importanti, lavoro in ufficio (quindi nn brucio na mazza) e ho 22 anni...

Quindi che grassi ovrei aggiungere? E che carboidrati?
Allora passerò il tonno a 100Gr e il pollo della sera a 200Gr

Quello che mi chiedo è perchè il tipo della palestra mi ha detto proviamo cosi 15gg per vedere che succede e poi integriamo o togliamo i vari cibi nella dieta...