Citazione Originariamente Scritto da Powerfull
Riesci a digerire il tonno mezzore prima di allenarti?

A mè rimane sullo stomaco per almeno 2 ore quindi scelgo sempre qualcosa di più leggero tipo siero-proteine o se non sono disponibili qualche albume.

Un altra domanda: Riesci a trovare l' energia per allenarti con questa dieta o ti senti girare la testa dopo le prime serie?
Il tonno lo mangio 1 ora e 1/2 prima di allenarmi...
L'energia? Non lo so ancora, devo iniziare lunedi,per quello volevo senite dei pareri.