me lo ha detto lui..ora non so come proceda il suo allenamento..però ha detto che senza integratori non è piu come prima
per essere precisi...forse nella nostra vecchia discussione non lo ero stato shawn..comunque mi mancano proteine e altri macro nutriente essenziali anche al di fuori dell integrazione, per questo i "bei tempi "sono finiti anche per me.
Credo si possa fare tranquillamente a meno dei barattoloni,nonostante la loro comodità.
Se prima andavo bene, non dipendeva solo dal fatto che integravo ma anche e soprattutto tutto il resto filava, se ora ho qualche kg in meno è perchè sono io che non so piu cosa sia una dieta o un allenamento "esemplare"...d altronde ognuno ha le proprie priorità.