5.5.26

Panca rest 2' 60kgx5, 70kgx4, 70kgx5x4s

Row machine rest 90" 70kgx6, 80kgx7x4s

Lat machine rest 90" 59kgx10, 66kgx8, 66kgx6 qui le ho sentite pesanti e non sono riuscito a fare 8rep.

Superset rest 60"
- curl bicipiti corda cavo 36kgx10, 36kgx10, 36kgx10
- tric push up 32kgx12, 32kgx10, 32kgx10

Alzate laterali cavo 6kgx12+4kgx12+2kgx12