domanda per la dottoressa Gigliola Braga

[4ca]

Originally posted by pol1982
aspetta,la mia confusione deriva da questo:tu hai scritto "allora ho bisogno di 600g di proteine al giorno e in piu non e necessario dividere i pasti in sei ma in cio che e piu opportuno",quindi,rispetto a quello che si è sempre detto,pensi non sia necessario programmare rigidamente una dieta x ottenere risultati?

mamma mia ma da dove arriva questa conclusione?
no quello che volevo dire e che non mi serve un libro sulla zona per mettermi in ordine una dieta che cmq deve essere rigida in rapporto al risultato che voglio raggiungere e che non deve essere necessariamente divisa in sei ma in quattro o cinque nella maggiorpane dei casi e piu che sufficente a far ottenere risultati ottimi anche a livello agonistico percio figurati per altri livelli............ be sui 600g sorvoliamo altrimenti creiamo ancor piu confusione e credo proprio che nessuno abbia bisogno di 600g di prot al giorno ammenoche non sia nato con cosa e criniera

[pol1982]

Originally posted by 4ca
mettermi in ordine una dieta che cmq deve essere rigida in rapporto al risultato che voglio raggiungere e che non deve essere necessariamente divisa in sei ma in quattro o cinque nella maggiorpane dei casi e piu che sufficente a far ottenere risultati ottimi anche a livello agonistico percio figurati per altri livelli............

ok,questa era la cosa che non avevo capito..su quello che riguarda i 600gr di prot avevo chiaro subito che era una esagerazione!ciao