14.1.26

Squat 60kgx8
100kg x5x5

Leg curl
20kg x 12
20kg x15
25kg x8
25kg x10

Calf
105kg x 15
115kg X 15
115kg x 12
115kg X 15

Leg extension
50kg x15
63kg x10
63kg x10
70kg x10