non sono un tipo forte di natura.....
l'ippica non mi piace......
faccio bb perke mi piace e pasienza se sono una mezza segha..
eppure il pull-over lo eseguo con un manubrio di 40 Kg per 8 rip....
Cosa devo fare per aumentare il massimale nel petto???
Mi raccomando,
spiegazioni semplici
...ed escludiamo la dieta perchè non posso seguirla.....
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