Citazione Originariamente Scritto da VIERI
Le domande ignoranti sono il mio pane perchè considerando che ignoranti lo siamo tutti (più o meno, certo) mi sento a mio agio. Carissimo papo, anche nel tuo caso non esiste una risposta "matematica" se in panca faccio tot in curl biceps faccio tot. Ci sono individui, soprattutto fra chi non fa veramente BB, molto squilibrati e quindi anche se sempre di braccia si parla, non c'è una relazione automatica, come ho già scritto.
Certo, parlando al tavolino di un bar (ora che non si fuma più) io direi che mi aspetto da uno che fa 115 di massimale su panca piana che faccia almeno in curl biceps 6 reps con 25/28 kg. di dischi per parte più l'asta. Mentre le gambe non c'entrano per niente, conosco chi fa centventi kg. allo squat e non più di 60/70 alla panca piana.
grazie per la risposta....
e di croci orientativamente??
Sai c'è un tizio,
in un altro forum che vanta queste alzate ma non pratica bb o sollevamento pesi.
Io sono 10 anni che faccio culturismo e il mio massimale su panca inclinata è 70 KG.
E' vero che non seguo alcuna dieta specifica o prendo integratori etc ma mi sembrano eccessivi 115 Kg....
forse di gambe potrei capirlo ma di petto mi sembra difficile...
come potrei smascherarlo???