giudizi
Si mi sono raso le parti basse lo faccio per ragioni igieniche ma il problema era un altro...
comunque a parte gli scherzi mi sa che la foto delle gambe dovro' rifarla ho proprio esagerato ma non pensavo di suscitare tanto casino. Cosa mi dite del fisico devo buttare giu' grasso vero ? Ho pure un altro problema:
e' un po' di mesi che non aumento di peso come lo spiegate? Eppure mi sembra che faccio tutto bene e voi dite pure che sono grassoccio ma la bilancia dice che sono in stallo anche di grasso. Come faccio ad riaumentare di peso? Cosa devo aumentare/diminuire tra proteine/grassi/carboidrati?
E per l'allenamento che mi dite? Ora sono passato da 3 full a settimana a 3 split e vediamo che succede che mi consigliate?
Un saluto e non ridete troppo delle mie foto ne ho altre...
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