Originally posted by pol1982
intendi dire che tutti quei discorsi sui 30-40 gr di proteine a pasto,x 6 pasti al giorno,e suddividere i pasti stessi in modo da mangiare ogni 3 ore sono tutte falsità,o cmq "trovate" non indispensabili x un bber qualsiasi??+ leggo i tuoi post e più mi sento perplesso e confuso....
ma siamo partiti dal presupposto che questa dieta e cosi elastica che non si riferisce esclusivamente a B.Builder, anzi qualcuno ha scritto che cmq un b.builder si sa gestire anche senza questi riferimentoi percio vedi che la tua confusione deriva dal fatto che ti sei perso qualche post.