Diario di Nosferatu...nostalgia

[PistolPete]

Dovresti inclinarti di più per colpire il grande dorsale ed avere piu ROM.
Il busto bello fermo è ok.
Tieni le spalle basse sempre, specie in chiusura.
Estendi l'omero, non pensare al braccio, è una tenaglia ma non esiste.
Pensa di mettere il pollice in tasca.

Non è tremendo come dici, poi io ci capisco da puro "appassionato" e stop.
Quello che conta, al di là di una biomeccanica e tecnica "pulita", è comunque la sensazione sul GD che hai.

[nosferatu]

Dovresti inclinarti di più per colpire il grande dorsale ed avere piu ROM.
Il busto bello fermo è ok.
Tieni le spalle basse sempre, specie in chiusura.
Estendi l'omero, non pensare al braccio, è una tenaglia ma non esiste.
Pensa di mettere il pollice in tasca.

Non è tremendo come dici, poi io ci capisco da puro "appassionato" e stop.
Quello che conta, al di là di una biomeccanica e tecnica "pulita", è comunque la sensazione sul GD che hai.

In effetti neanche a me...ma dato che ogni volta che lo reinizio a fare mi blocco col lombare avevo i miei dubbi....in più mi è stato detto "qui fai tutto tranne un rematore, ma tranquillo il 90% degli utenti non lo sa fare"....fine😅...e qui il dubbio è aumentato, per quanto riguarda il gran dorsale in realtà lo sento e anche con poco peso.....
Sono mesi che faccio solo rematori in appoggio o macchine😅