Allenamento di oggi. Routine spalle con elastici. Stacco sumo, military, deltoidi Oxford, face pull e good morning in superset.

Maggiore attenzione nell'esecuzione! La prima ripetizione della seconda serie tirata su come un somaro! Riguardo le altre, anche se avevo la sensazione di non averle eseguite bene, tutto sommato, dopo aver rivisto i video, mi reputo soddisfatto.

Video stacco:

https://youtu.be/vyOk9bSxJJM

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