-allora l'impegno non ti manca
-hai fatto le tab postate
-hai seguito mcrobert
-hai il fisico della foto/hai 21 anni / fai i pesi postati/ e pensi di essere un ultra HG
risultato: sec me cerchi la scorciatoria pratichi solo allenamenti ultracorti e magari su quelle poche serie darai il 100% ma ti manca sempre la quantità minima di lavoro ( che è l'altro fattore dell'equazione)
in + sei cervellotico!