squat multipower

[Jack88]

Confermo assolutamente che lo squat al multipower può arrecare danni alle ginocchia e alla schiena
Anche solo caricando 70kg qualche mese fa avvertivo forte dolore al ginocchio destro, e mi accorgevo che la traiettoria fissa stressa oltremodo la schiena... poi lo squat libero da tutta un'altra soddisfazione

Chiaro che ad imparare l'esecuzione perfetta dello squat ci si mette del tempo... e spesso gli istruttori non hanno la voglia di assistere o correggere chi sbaglia

concordo sulla soddisfazione...pero non riesco a comprendere come un movimento così "semplice" cioe spingere il bil in alto possa crearmi problemi, non voglio mettere in discussione la vostra esperienza ma mi smbra strano...
un ultima cosa, facendolo al multipower riuscivo a farlo completo mentre libero con le caviglie di legno che mi ritrovo riesco al massimo a portare le coscie in parallelo al terreno...
aspetto ulteriori consigli, grazie mille per l' aiuto!

[giovane BB]

concordo sulla soddisfazione...pero non riesco a comprendere come un movimento così "semplice" cioe spingere il bil in alto possa crearmi problemi, non voglio mettere in discussione la vostra esperienza ma mi smbra strano...
un ultima cosa, facendolo al multipower riuscivo a farlo completo mentre libero con le caviglie di legno che mi ritrovo riesco al massimo a portare le coscie in parallelo al terreno...
aspetto ulteriori consigli, grazie mille per l' aiuto!

idem,ma io neanche parallelele

[Baronetto]

mi ero dimenticato di dire: io ho smesso di fare squat al multipower perchè mi dava problemi...sentivo gran parte del carico sulla schiena. Allora mi dissi: o sbaglio qcosa o forse è colpa del multipower. Provai a farlo libero e da allora non ho più avuto problemi alla schiena