Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Trazioni a presa neutra non le ho mai provate, mi sembrano un bell esercizio con una posizione fisiologica delle mani
la presa neutra da un lato consente un'ottima attivazione muscolare di tutto il dorso, dall'altro permette alla spalla di lavorare in posizione biomeccanicamente corretta. Poi è bene giocare sulle varie ampiezze con questo tipo di presa per avere un ottimo sviluppo di tutto l'upperback