Allenamento di oggi, di corsa come al solito. Panca 5x5x80kg chiusa bene tranne l'ultima rep un po' sofferta. In ogni caso la nota positiva ê che oggi non ho avuto dolore alla spalla destra...sensazione che non provavo da mesi! Speriamo sia l'inizio di un qualcosa di buono. A seguire squat bulgaro, e rematore manubri in superset. Ho rimesso la floor french press perché la panca stretta non mi convince ancora ed ho incrementato il carico. A chiudere good morning che attualmente inizio a sentire leggero: credo che dal prossimo allenamento incrementerò il carico anche in questo esercizio

Video panca:

https://youtu.be/ApqrS83-VKc

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