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Discussione: Allenamenti di Karn

Visualizzazione Ibrida

  1. 15-12-2022, 08:06 PM #1
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    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    15.12.2022

    Squat 50x5 70x1 100x1 105x1
    Cinta sbd 120x1 122.5x1 125x1 130x1
    135x1 140x1

    120x2 100x4

    Panca 70x4 90x1 100x1 105x1
    100x2 90x3
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  2. 16-12-2022, 08:48 PM #2
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    16.12.2022

    Stacco
    90x3 110x1 130x1 cinta 140x1 145x1 152.5x0
    132.5 2x2 presa neutra 90x6 hook 90x1

    Military 50x1 52.5x1 55x1 60x0
    50 3x3

    Panca stretta 50x5 70x5 90x1

    Row 50 3x5
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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