Ho iniziato la palestra da 4 settimane con obbiettivo di ipertrofia dubbi sulla dieta

[nanni696]

Senti a me , non perderai grasso facendo solo pesi. Prenditi una bici e inizia a pedalare , in 5 mesi mi sono asciugato . Cosa che non è accaduto con la palestra . Alterna pesi e bici. Ho postato le foto in questo link xxxxx ma ancora nessuno mi ha XXXX nel rispondermi

[PistolPete]

Senti a me , non perderai grasso facendo solo pesi. Prenditi una bici e inizia a pedalare , in 5 mesi mi sono asciugato . Cosa che non è accaduto con la palestra . Alterna pesi e bici. Ho postato le foto in questo link Sono tornato!!!!!! (bbhomepage.com) ma ancora nessuno mi ha cagato nel rispondermi

Intanto l'utente è in palese confusione perché scrive cose antitetiche e non ha alcuna idea alimentare di base.
Visto il suo rapporto hp che debba perdere peso è tutto da vedere.
Se non mette nessuna indicazione di massima sulla sua bf o una foto il peso è solo un numero.
Ma sarà comunque una scelta sua.

Cosa ti dovremmo dire?
Ti sei asciugato.
Si vede.
Buono, continua a prenderti cura di te stesso.
Sei contento di dove ti ha portato il tuo percorso? Spero di sì.


Vuoi opinioni sul tuo fisico?
Su come ti alleni?
Sul cosa fare in futuro?
Consigli su come mangi?
Apri un tuo nuovo thread e metti più indicazioni di base per fare capire chi sei.
Qui nessuno sa chi sei, da dietro uno smartphone.
Chi ha voglia o qualcosa da dire ti risponderá.
Non è obbligatorio.
È un forum, l'utenza interagisce con chi e come ritiene opportuno.
Tralasciando che nel post che indichi non ci sono domande, dubbi, richieste o qualsiasi cosa di similare

[MrDoc]

Senti a me , non perderai grasso facendo solo pesi. Prenditi una bici e inizia a pedalare , in 5 mesi mi sono asciugato . Cosa che non è accaduto con la palestra . Alterna pesi e bici. Ho postato le foto in questo link xxxxx ma ancora nessuno mi ha XXXX nel rispondermi

Come ha scritto anche Pete nessuno è obbligato a risponderti, se tu compari dopo un tot di tempo , nessuno ti conosce, te ne sei sbattuto del forum nel frattempo, metti due foto in cui hai perso un po di massa grassa anche se la struttura muscolare sottostante è dubitativa cosa vuoi? Un applauso?
Datti una calmata, partecipa alla vita del forum e magari riceverai più sostegno. Ah dimenticavo, questo è un forum di allenamento con i pesi e non di ciclismo.
Un richiamo

[nanni696]

Come ha scritto anche Pete nessuno è obbligato a risponderti, se tu compari dopo un tot di tempo , nessuno ti conosce, te ne sei sbattuto del forum nel frattempo, metti due foto in cui hai perso un po di massa grassa anche se la struttura muscolare sottostante è dubitativa cosa vuoi? Un applauso?
Datti una calmata, partecipa alla vita del forum e magari riceverai più sostegno. Ah dimenticavo, questo è un forum di allenamento con i pesi e non di ciclismo.
Un richiamo

Chiedo scusa , ma non era una parola volgare.