Peso corporeo 65,6kg

Oggi

Squat gear,
4x2x185kg mai fatte prima ma risalita ancora molto veloce
Video ultima doppie:


Panca parolimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
7x5 con 25kg sovraccarico
Video ultima serie


Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m