L'ultima domanda penso stessi scherzando e non la considero.
Per far venir via il grasso "stubborn" del basso ventre ti dovresti diciamo abbastanza svenare, non è per nulla cosa da tutti.
Inoltre leggi sopra.
Due dati in croce.
Chi sei? Come ti alleni? Anni? Da quanto? Altre attività fisiche? Percentuale di bf? Sopratutto questo, perché se sei già a percentuale bassa è la normalità.
Se non metti i tuoi dati non comprendiamo, al di là che sia possibile rispondere.
In tutti i casi sei hp-7.
Quel grasso probabilmente verrà via, anche se non e' assolutamente detto , in tempo lungo e sacrificando carne.
Non sto a fare le solite "storie" su set point di bf irreali, questo è.
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