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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 18-09-2022, 05:44 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Predefinito

    18.09.2022

    Squat fino a 132.5
    Panca fino a 105
    Stacco fino a 140
    Military fino a 52.5
    Curl fino a 45
    Dip fino a 25

    Probabile qualche split futura dei movimenti se riesco a fare almeno.4 w.o.settimanali..forse
    Ultima modifica di Karn; 18-09-2022 alle 07:10 PM
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