27.08.2022

Squat fino a 135
https://youtu.be/hw3cG0c8nMs
Panca fino a 102.5
https://youtu.be/wxlsXN9xhq0
90 2x2

Stacco fino a 155 (non chiusa)
https://youtu.be/6ltbG0CHjPg
Curl fino a 45
https://youtu.be/lZYUcgOszeU

Chin up fino a 10x0

Military fino a 50
https://youtu.be/7T6gK9hwKao
Dip fino a 20
https://youtu.be/aWKYP85DYeM

Oggi ne ho approfittato per mettere in pentola qualcos altro...
Nello stacco a parte il peso ridicolo..ho cercato di essere più coraggioso
Ho filmato la military per capire se mi setto a dovere prima di spingere..
Ho filmato anche dip e curl per capire se c erano errori grossolani.