come avrai potuto leggere ( se nn leggi solo i problemi causati dalle pippe ) io tra piana e inclinata faccio complessivamente 8 serie al cedimento ed effettivamente alla fine anke le spalle anteriori sono piuttosto provate....... però il dolore alle spalle arriva soprattutto con l'inclinata


cosa dicevi a proposito dei gomiti ???? Quale posizione dei gomiti accentua lo sforzo dei deltoidi ???