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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 04-08-2022, 03:31 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
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    Località
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    Predefinito

    04.08.2022

    Stacco
    90x3 110x2 130x1 135x1

    Panca 70x5 90x2 105x1 107.5x1 (poco fermo)
    100x1 70x5

    Squat 30x5 50x5 70x1 90x1
    110x1 120x1 125x1

    Comincio a rivedere la panca..ovvero non più tirati al massimo ma mantengo come negli altri un minimo di buffer.
    Ultima modifica di Karn; 04-08-2022 alle 04:26 PM
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