Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Circa il fiato è difficile risponderti ma credo che il tuo minimo prolasso non centri.

Circa gli squat, che sono difficili, devo dire che l' affondo tolta la prima e la seconda ripetizione non c'è, fai un po lo stesso errore mio, ti chiudi molto in avanti e ti sembra di scendere chissà quanto. Inoltre il movimento dello squat dovrebbe essere maggiormente un Sitting back, ovvero andare più indietro con le anche
Il coach mi diceva di guardare dritto avanti e tener ferma la testa, quando ho fatto così ho perso l’affondo haha. L’insufficienza delle valvole pare possa dare fiato corto, fatto sta che durante il workout che era solo di fiato mi pareva di avere una bomba nel petto. Abbastanza avvilita, talmente tanto da passare una notte completamente insonne.