Curl Bilanciere

[KURT ANGLE]

avevo dei problemi ....perdonami Ronnie

[orzade]

avevo dei problemi ....perdonami Ronnie

Figa non stizzirti, mi sembrava un po' strano che un ragazzo capace ed intraprendente come te dopo due anni avesse dei problemi con il curl con bilancere: mi aspettavo scrivessi che avevi problemi con gli strappi o gli slanci. Tutto qua.

[weboy]

non e' difficile cadere nell'errore di alzare troppo il carico al curl con bilancere..

[orzade]

Soprattutto anche spesso vedo gente che alza il peso con tutto tranne che coi bicipiti...si vedono schiene inarcarsi come ponti!!!

[KURT ANGLE]

già ma quanti di questi si kiedono
" ma lo starò eseguendo bene ??? "

pensa ke un mio amico mi sfotte perkè carico poco di panca.....lui carica 13 kili più di me ( anke se solo x una serie di forzate io ne faccio 6 al cedimento ) e non ha un petto.....

comuqnue tranquillo se mi stizzivo ti mandavo a..... quando sn ironico nn sono mai stizzito

[Tenebro]

ma anche io mi faccio le stesse domande su questo o quell'esercizio,e fare un esercizio VERAMENTE bene...magari scopri che c'e' quella presa,quel modo di impostare la traiettoria piu' corretto ortopedicamente e che magari senti pure di piu' il muscolo...oppure per sentire di piu' il muscolo scopri che stai facendo qualcosa di scorretto oppure c'e' qualcosa di corretto che non lo fai perche' lo credi corretto...le variabili sono tante

[orzade]

Sì per non parlare poi dei ragazzetti che caricano pesi assurdi dopo tre volte che vengono e vedi:
-sulla panca che l'amico spotter tira su i 60/70 kg (invece di tenere solo le mani sotto al bilancere precauzionalmente) che lo smilzetto crede di sollevare da solo;
-quello che usa 7 kg per gli extrarotatori alla seconda settimana;
-l'altro che carica 35 kg al curl alla panca scott facendo 12 ripetizioni tutte estendendo il braccio di mezzo cm;
-l'altro ancora (mi è capitato!!) che ti conta i dischi sulla pressa mentre stai per staccare con giusta incazzatura del tuo spotter;
-l'amichetto appena arrivato che si chiede come fai al alzare tot x kg all'arnold press e tot x-4/10x di alzate laterali e allora si mettono a fare alzate laterali con tot x inarcando la schiena e alzando i gomiti fino al cielo;
-il frocetto che ride perchè crede che la cintura per la schiena sia una normalissima cintura un po' stravagante e tu la metta alla Fantozzi sopra la vita;
-per finire vanno tutti insieme dal secondo loro più grosso (che poi spesso è il più grasso) per avere consigli illumininanti sulla loro scheda prestampata sempre uguale e omettendo la loro alimentazione "perchè bisogna godersi la vita" e quindi vai con le ubriacature, i cannoli a colazione, i tre etti di pasta a pranzo e i gelati a cena e il riposo che non può superare le cinque ore visto che il sabato si fanno le 4 e gli altri giorni ci sono i porno a tarda nottata.

Ne avrei da riempire 3 pagine!!!

[KURT ANGLE]

EHEHEH la mia risposta è la solita.........

LUI " Carichi solo questo a panca ??? Io faccio 13 kili in più !!!! "


IO " ....E il petto dove ce l'hai ? L'hai lasciato sopra la panca ? "



pER questo a costo di essere petulante sia sul forum ke dal vivo kiedo a tutti di tutto ho la skiena dritta nel curl bil ?? sto facendo bemne il rematore ??? Mica porto una spalla più avanti di un altra ???