Ma non eri un altro utente? [emoji848]
Boh, il video l'ho già visto.
Sulla tecnica non ho competenze anche se ho la mia idea, sul fatto del dolore comunque non vedo nulla di anormale per averlo.
Se non ti dá strascichi sugli altri esercizi che esami vuoi fare?
Quando si alzeranno i carichi, se continua, comunque, non lo ingigantire ma non sottovalutarlo.
Non so se sarà il tuo caso, ti auguro di no, ma sono quelle piccole cose che se cronicizzate ti entrano in testa e ti limitano. Può essere un compenso o semplicemente di farci l'abitudine, risolvibili magari con sciocchezze.
Ps non ho capito la cosa dello stacco rumeno in negativa. Piega le ginocchia e lascialo andare tenendolo, bon. Quando sarai ad intensitá di carico per te elevate butti via solo energie fisiche e nervose.
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