Così ha inizio

[PistolPete]

Quali principi? [emoji848]
Andrew, hai avuto il covid, hai perso peso e non ti sei allenato per qualche giorno.
Il ferro lo alziamo, purtroppo non ne siamo composti.
Riprendi la tua continuità, se tornano bene, sennò li riprenderai.
Oltretutto non credo sia prettamente il tuo fine spostare i massi, no? Con calma.

[andrew881]

Quali principi? [emoji848]
Andrew, hai avuto il covid, hai perso peso e non ti sei allenato per qualche giorno.
Il ferro lo alziamo, purtroppo non ne siamo composti.
Riprendi la tua continuità, se tornano bene, sennò li riprenderai.
Oltretutto non credo sia prettamente il tuo fine spostare i massi, no? Con calma.

I principi classici per cui il deload di una settimana ti fa partire dopo con più vigore; poi da quel che ho letto in una settimana di inattività (che non era il mio caso visto che lunedi e martedi mi ero allenato anche se in modalità leggera) non si dovrebbe perdere massa e/o forza. Poi il covid non credo c'entri visto che da quanto ne so non agisce a livello muscolo scheletrico.

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