Gambette lunghe per lo squat ma forse è una questione di mobilità inesistente, corte per saltare alle sbarre più alte (anche se i compagni di allenamento erano dei bastardi è pur con venti centimetri di altezza in più di me si prendevano le sbarre basse, quindi ho dovuto imparare a saltare) e braccine corte per lo snatch hahah. Le sproporzioni nella zucca le ho eccome, altrimenti non creperei di ansie per niente..
La concentrazione è un altro nodo simpatico, vedremo il risultato del test ma faccio molto in fretta a perdere la concentrazione.

Il riscaldamento, lo facciamo il riscaldamento? Un po’ di stretching a caso per allungare la schiena a mo’ di gatto, e un minimo di attivazione per il core.

ovviamente si riferisce tutto a oggi che non ne avevo proprio mezza, sia per quanto riguarda il fisico (addormentata tardissimo e svegliata molto presto, quindi parecchio rinco che per la testa che stava correndo altrove) di solito faccio le cose con più criterio