Diario di una pauerlifter niubba

[MrDoc]

Ho eliminato il doppione.

Comunque tu abbia le braccia (e per inciso non mi sembri esattamente un T-rex) la posizione corretta è con il bilanciere dove hai il nodo delle scarpe (anche se non hai le scarpe) e, quando scendi ad afferare il bilanciere e cominci a tirare, le tue spalle devono essere leggermente oltre la verticale del bilanciere.

(comunque ribadisco che per come hai cominciato, quel carico a cui ambisci è fattibile)

[xIronHeartx]

Ho eliminato il doppione.

Comunque tu abbia le braccia (e per inciso non mi sembri esattamente un T-rex) la posizione corretta è con il bilanciere dove hai il nodo delle scarpe (anche se non hai le scarpe) e, quando scendi ad afferare il bilanciere e cominci a tirare, le tue spalle devono essere leggermente oltre la verticale del bilanciere.

(comunque ribadisco che per come hai cominciato, quel carico a cui ambisci è fattibile)

Lo annuso già quel carico hehe.
per le braccia so di averle un po’ cortine da come sono impostata per fare snatch, appena sul segno diciamo. Invidio molto i maschietti che arrivano quasi ai dischi tranquillamente.

[MrDoc]

Lo annuso già quel carico hehe.

Adoro questa ragazza, ha le xxxxx cubiche