Tecnica alzate

[MrDoc]

Doc, mi appello sempre alla tua conoscenza, domani vado a fare open box. Fare nella stessa sessione stacchi e squat è utile o solo controproducente?

Tesoro, io sono lusingato della conoscenza che mi attribuisci, e te ne ringrazio di cuore, ma io, tanto per cominciare, non so cosa è "open box".

Il criterio comunque alla base di questo tipo di scelte è che se ne hai voglia e ne hai le energie nulla vieta di fare anche Squat e Stacco, l' importante però è che quello che fai in squat e/o stacco sia commisurato alle energie che ti rimangono, meglio uno stacco con 70 kg fatto bene e controllato che uno con 90 tirato "ad virga canis".

Io se avessi più tempo farei di più di quello che stò facendo adesso che è ridotto all' osso, tu hai sicuramente più energie di me e quindi, se ne hai anche il tempo dacci dentro.

... comunque sei tenera