Hai la schiena parallela in partenza e non iperestesa, sei quasi sempre in tensione continua.
Nel concreto devi fare squat.
Se ti vedi dei difetti devi prenderne uno alla volta e cercare di curarli.
Esistono anche delle varianti per smussare certi dettagli.
Ma potrebbe anche non interessarti.
Io mi esprimo da incompetente su quello che vedo.