21.2

Riscaldamento

Squat 70.5 110.4 150.3 180.3.4
panca 60.5 100.4 120.4.4

stacco tradizionale 70.5 120.4 160.3 190.3 210.2 230.2.3
pesantini ma qualcosina ancora c'è (lo stimo verso 92/93%)



https://www.youtube.com/shorts/VaHfmmL72Wg