scusate, ma qui sbagliate...il corpo nn conserva un pool di aminoacidi libero, se gli servo pro per nuova sintesi utilizzerà la strada della proteolisi muscolare...ricordiamo anche che i protidi formano tutti i tessuti, le difese immunitarie...ecc......e la loro emivita è abbastanza breve, il ricambio proteico è continuo....
dovresti suddvidere le fonti proteiche (che nn deveono essere forzatamente integratore poichè cambia ben poco) su tutti i pasti della giornata...
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